“浙江宁波，一个孩子谎称用手机‘查资料’实则用手机玩游戏，并且在游戏里大量充值，花光了父母8万元的积蓄。”
“广州，一男孩用父母手机观看直播，谎报自己的年龄18岁，并且用父母的积蓄打赏主播16万。”
“吉水白沙，一男孩趁父母去田间劳作，用手机给游戏充值，花了父母15万元。”
……
类似的案例在近几年来频频发生，已经成为了社会焦点性的新闻。
随着互联网和通讯技术的日益发展，手机用户低龄化已经成为一大趋势。
年轻的用户正在成为互联网消费的主力军。
除此之外，据不完全统计，我国的智能手机和互联网用户已经突破8亿。
手机，这个曾经服务于人们通话的工具，如今正在成为现在社会中人们生活中不可缺少的重要事物。
并且不少人已经开始出现了“手机焦虑症”，离开手机一段时间后会不由自主地感到焦虑，忍不住想点开手机刷一刷，这样才能缓解他们的焦虑。
坐在公交车或者地铁上，你几乎很难找到一个不刷手机的人。
可见，手机已经逐渐从一个工具逐渐演变了成为了人们注意力的控制者。
毁掉你的，往往就是你最喜欢的东西
曾经有一项调查，关于成年人下班后的主要娱乐活动的问题。
调查结果显示，现在大部分成年人下班后只做一件事情：刷视频。
其实，不光是成年人，学生们放学或者放假回家之后，最经常做的事情也是一样：打开手机玩游戏。
随着互联网产业的发展，越来越多的手机软件公司开始意识到一件事情：
人们的注意力就是金钱。
只要掌控了用户的注意力，让人们的注意力长时间停留在自己的软件上，就掌握了财富之源。
所以很多软件都开始采用了信息流的模式：上滑刷新出新的信息，下滑到下一个信息。
就像一条信息瀑布，上游有源源不断的新信息刷新，下游永无止境。
人们将注意力投入到这样的信息瀑布之后就很难再收回了，只能任凭时间流逝。
人的注意力能创造价值，能创造金钱，这点没错。
但问题就在于，人们将自己的注意力投入到了手机软件的信息瀑布之后，就相当于白白把自己的注意力送给了软件商，自己却失去了提升价值的空间。
如今时代面临日益严重的内卷，人们想要实现自我价值的难度加大，这就要求人们将功能多的注意力投入到自身，以提升自己的核心竞争力。
但是现在人们的大量注意力都被手机这个“注意力黑洞”所吞噬。
这样一来，在社会内卷的背景之下，这些人就只有不断地下沉。
一个人就这样被自己所喜欢的事物毁掉了。
学会延时享受，是人生的重要课题
如果说手机为什么会吞噬一个人大量的注意力，答案其实很简单：
高强度的即时性快感。
点开一条新闻或者下刷一条视频，往往只需要耗费你几秒钟的时间，但是却能让你获得大量的信息和视觉冲击感。
这样的信息是被人加工好的，嚼碎的，你的大脑不需要费劲就能吸收这些信息，获得视觉冲击和信息冲击的快感。
这种快感的代价是极小的，刺激强度是极大的。
手机就像给了你一个按钮，只要轻轻按下，脑内的多巴胺就会快速分泌，获得快感。
这个时候如果没有人为主观克制的情况下，你是能一直按下去的。
反观生活中那些更加有意义和价值的事情：读书、学习、锻炼身体，这些活动能带来快感吗？
答案是能的，但是问题就在于这些活动的快感具有极大的延时性。
比如读书，只有当你花费了大量的时间读了大量的书，才能体会到你思想水平提升的快感；
当你开始坚持锻炼身体，可能好几个月甚至好几年后，你才能看到效果，带来快感。
快感意味着享受，是一种人的自我奖励机制。
而真正具有过程性和阶段性的奖励才是有意义的，连续不断的奖励毫无意义。
所以说只有放弃眼前即时性的刺激，去换取更加长远更延后性的刺激，这才是奖励机制的意义所在。
我希望在这个时代，手机软件利用人脑的奖励机制吸引人们投入更多的注意力和时间的同时，有更多的人学会延时享受，追寻更有意义更有价值的刺激，真正掌控自己的人生。
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